Esta semana, nuestros usuarios del CEDIAM se llenaron de energía y motivación en la caminata “Pasos Vitales”. Una actividad diseñada para promover el envejecimiento activo, donde los participantes realizaron un recorrido especial midiendo su tiempo y la cantidad de pasos.
Para garantizar una experiencia segura y personalizada, se planificaron diferentes trayectos adaptados al nivel de funcionalidad de cada persona mayor.
La innovación llegó de la mano de la aplicación “Podómetro”, una herramienta clave que permitió a cada caminante medir en tiempo real sus pasos, el tiempo y la distancia recorrida. Más que un simple contador, esta app se convirtió en una fuente de motivación, al permitir visualizar sus logros en cifras concretas y fomentar así la práctica constante de ejercicio.
El objetivo central de “Pasos Vitales” es claro: fortalecer la autonomía de nuestros adultos mayores y entregarles herramientas prácticas para adoptar un estilo de vida saludable, demostrando que una caminata diaria puede ser una poderosa medicina. Además, la actividad sirvió como un excelente espacio para fomentar la interacción social y el bienestar integral.
Esta gran iniciativa estuvo bajo la guía y supervisión de la kinesióloga María José Peláez Díaz, reafirmando nuestro compromiso con la salud y la calidad de vida de nuestra comunidad.
